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    陈飞扬说完，金俊明就一副不要命的样子冲了出去。楚锋因为看过军体拳那本小册子的内容，那本楚延庭送给他的小册子上第一篇就写了几个大字。军人只有一条纪律，那就是服从上级。军队中其他的规定都不是规定，唯有这一条才算得上是真正的规定。因为出发早就知晓了这条规定，所以很聪明的选择了保持沉默，默默接受。

    二十圈对楚锋来说简直就是小菜一碟，但是对其他人来说简直就是噩梦，他们都是各个家族的二少爷，三公子，平时赶路哪里还需要自己用脚啊，全程都是用车接送的。所以这一次，他们就要惨了。

    在操场上，楚锋一边指挥一边带着众人向前跑去：“一，二，一，一二一，一、二、三、四，大家慢慢来，不用被这二十圈给吓倒了，调整呼吸，我说吸大家就吸气，我说呼大家就呼气”

    “一二三，吸…呼，很好就按照这个节奏来”楚锋镇定的指挥到。

    开始的时候众人都还是各跑各的，但是几圈之后，就开始以楚锋为火车头，带动着身后的车厢开动了。并且楚锋也做到了，火车头的带头作用，很好的指挥众人轻松的往前跑。

    “疯子，你太厉害了，怎么连跑步都这么厉害啊”金俊明喘了几口气说道。

    楚锋大喊一声道：“你们不要说话，一说话气就泄了，注意我们就保持这样的速度往前跑”

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